A digitação durante períodos longos, faz com que os usuários dos computadores além de adotarem postura inadequada tornam-se os principais alvos de doenças crônicas.
Adote medidas de precaução:
- Evite realizar o mesmo movimento com as mãos durante muito tempo.
- Opte por uma digitação suave.
- Conserve as mãos retas.
A posição do monitor é importante para evitar problemas de coluna e de fadiga ocular. Ele deve estar numa distância de aproximadamente 70 centímetros da face do usuário, ao nível dos olhos ou um pouco abaixo deles. Se o gabinete da máquina não permitir esta disposição, coloque alguns livros sob o monitor.
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