6 de setembro de 2009

O QUE FAZER ANTES DE COMEÇAR A PRATICAR ALGUM EXERCÍCIO?

CHECK-UP

Seja você deseja iniciar uma atividade física ou intensificar os seus exercícios lembre-se que , antes de qualquer mudança é necessário realizar algumas avaliações médicas e físicas.


 

INDISPENSÁVEIS


 

Teste ergométrico:
Mede o esforço na esteira, identifica os batimentos cardíacos por minuto, à faixa da freqüência cardíaca para o seu treino e arritmias.

Controle da pressão arterial: Identifica hiper ou hipotensão e, assim, o treino pode ser adaptado.

Hemograma completo: Determina a quantidade de hemoglobina, glóbulos brancos, vermelhos e a quantidade de plaquetas; pode identificar também casos de anemia.


 

COMPLEMENTARES


 

Raio X do pulmão:
Identifica doenças pulmonares.

Ecodopplercardiograma: Analisa as dimensões das estruturas do coração e a passagem do sangue.

Antropométrico: Determina a sua composição corporal.

Ergoespirométrico: Teste de esforço na esteira com máscara para identificar o VO2 Máx. (quantidade máxima de absorção de oxigênio durante a prática do exercício) e limiares anaeróbicos 1 e 2.


 

Nunca se esqueça de procurar bons profissionais, só assim você conseguirá atingir suas metas físicas e de saúde, procure orientação especializada e conquiste uma Vida Ativa.

Entre em contato conosco, e experimente sem compromisso o remédio para sua qualidade de vida.

Volnei Teixeira Filho

CREF: 008900-G/SC

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