As invertidas sobre os ombros, um dos ásanas do yoga, auxilia no equilíbrio do sistema endócrino e a aquietar o sistema nervoso simpático, deixando o corpo livre e relaxado. No caso do halásana, popularmente conhecido como postura da vela, em que somente os ombros e a cabeça tocam o chão enquanto as pernas ficam para o alto, tem como benefícios o alívio de problemas de garganta. Pode também melhorar o funcionamento da tireóide e das paratireóides.
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